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喝咖啡可能引發齲齒，這三條建議幫助你保護牙齒
你最喜歡的飲品，正在破壞你的牙齒？圖片來源：GETTY IMAGES現在，你很可能已經知道咖啡會讓牙齒變色，但咖啡是否還會造成齲齒？有一條被瘋傳的推文引用了一條TikTok視頻的截圖，視頻中，一名牙醫警告觀看者長期飲用咖啡的害處。加州Facer Hales Parker牙科診所的泰勒·黑爾斯博士表示...
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超過一半的女性表示，職位越高越感到孤獨
一項新研究揭示了女性在職場面臨的挑戰。圖片來源：蓋蒂圖片社人們常說，身居高位是孤獨的，現在有新的研究證明了這一點。最近一項針對美國600多名男性和女性的調查發現，53%的女性在職場中感到孤獨，而且職位越高，情況越嚴重。這項由TheLi.st、Berlin Cameron & Benenson Gro...
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怎樣看上去比實際年齡更年輕？這六個方法能幫到你
逆轉生物學年齡能夠改善整體身心健康。圖片來源：GETTY IMAGES覺得自己比實際年齡更年輕，這或許并不完全是自己的想象。一項正在進行中的研究稱，你的生物學年齡實際上可能比駕照上的年齡更年輕（或者更年長）。有一些簡單的解決方案，可能幫助你（小幅）逆轉生物學年齡，改善整體身心健康狀況。FxMed的醫...
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洗冷水澡好處多
成功的秘訣在于洗冷水澡嗎?一些名人和首席執行官都篤信這種做法，聲稱水溫低有助于理清思緒。巨石強森2021年發布了一條推文，透露他每天早上都會洗個冷水澡開啟新的一天，這樣做還能對抗炎癥，促進新陳代謝。他并不是唯一一個這樣做的人。事先聲明，我不會在早上洗冰水澡，但淋浴溫度很低，寒氣刺骨，足以喚醒我，讓我...
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你的親密關系也需要一次年終總結
年度評估不止適用于工作。蓋蒂圖片社對于許多人來說，每到年底，往往都是反思的時候，人們會在這時候回顧個人和職業目標，并制定新目標。但你的親密關系表現如何？雖然年度績效評估在職場中已經司空見慣，但專家們認為，我們應該以同樣的心態和重視程度對待我們的親密關系。洛杉磯取得從業許可的臨床社會工作者、The K...
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美國三種病毒并行，新冠住院人數攀升
美國疾病控制與預防中心表示，美國新冠確診患者住院人數增加了1%。照片來源：蓋蒂圖片社專家警告稱，今冬美國可能面臨“三重流行病”——新冠、流感和呼吸道合胞病毒(RSV)并行，與此同時，新冠住院人數自7月以來首次出現攀升。但新冠并不是唯一一種呈正在蔓延的病毒。近期RSV感染病例激增已經引起了醫療界的擔憂...
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一項新研究發現，閱讀、跳舞和社交能夠降低患癡呆癥風險
研究人員發現閱讀等休閑活動能夠降低患癡呆癥風險。圖片來源：GETTY IMAGES讀書是一種很好的放松方式，但專家發現讀書還可能降低患癡呆癥風險。根據美國神經病學學會（American Academy of Neurology）醫學雜志《神經病學》（Neurology）上發表的一項新研究，研究人員發...
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這位CEO從飛機上跳下200多次，稱跳傘是“恢復心理健康的最佳方式”
Squad首席執行官艾莎·沃森（Isa Watson）。圖片來源：COURTESY OF SQUAD當艾莎·沃森需要放松頭腦時，她就會從飛機上縱身一躍。這位住在布魯克林的作家兼企業家認為，跳傘是她“恢復心理健康的最佳方式”。她的看法或許不無道理。研究表明，腎上腺素激增有助于提高專注力，并且使人更加思...
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三個辦法，幫助你適度“躺平”
工作成績不等于人生價值。圖片來源：GETTY IMAGES當我以一名年輕記者的身份加入社區報社時，我滿心希望自己有朝一日能夠成為一家青少雜志的主編。畢竟，自高中時代擔任校報和文學雜志主編以來，這一直都是我的夢想（我能說什么呢？ 我一直都是個很有抱負的人）。實際上，我在選擇每個學分、每項實習和每份工作...
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美國人生娃成本知多少？不同地區差異巨大
你生活的地方決定了分娩的成本。圖片來源：GETTY IMAGES如果你今年有生育的打算，你應該清楚生育的大致成本。與生活中的主要支出一樣，生育成本取決于你生活在哪里。FAIR Health的育兒成本跟蹤器（Cost of Giving Birth Tracker）顯示，在美國，順產的中位數成本為12...
